ＹＯＧＡ（辻堂西海岸）（Studio Hana!）
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 ▲小鳩のポーズ |
話題のヨガが辻堂で。授業料が良心的。ママも習えるうれしい授業料は、長く続けて欲しいという思いから。痛くない無理のないヨガで、ゆったりした音楽が流れるスタジオで、全身をほぐした後、深い呼吸をしながら、内臓、筋肉、自律神経の調整に効くヨガのポーズを行っていく。ポーズに集中していくと頭が空っぽになりリラックス感に包まれる。
身体に優しいエクササイズと共に新陳代謝が活発になり、偏頭痛、婦人病、冷え性、更年期障害と数々の症状が改善されたとのこと。「ヨガの良さは、精神面に働きかける所。人それぞれ柔軟性も違うので、その方に効くポイントを導きながら調整していくのが私の役目です」と米澤八重子先生。
全身に血流が行き渡るのを実感し、脚力や、柔軟性なども強化される。トイレにいきたくなる方が多くそれも代謝がよくなる理由からだ。年齢問わずおすすめ！
*YOGA体験受付中！予約は下記スタジオへ
★タイムズ記事持参で初回月のみ￥500引き★
日時：月３回金曜10：00〜11：00
場所：Studio Hana!
藤沢市辻堂西海岸3-1-1-Ｂ1
問合せ＆体験：TEL0466-36-2243
月謝3500円/月 持ち物他詳細は問合せ
ＳＴＵＤＩＯ ＨＡＮＡ！のサイトを見る